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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            賴氨酸的作用

            2024-09-19 221次瀏覽

            病情描述:

            我看網(wǎng)上說要多補充賴氨酸,請問,賴氨酸的作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            賴氨酸是一種人體必需的氨基酸,這意味著人體不能自行合成它,必須通過飲食攝入。以下是賴氨酸的一些作用:

            1.改善食欲:賴氨酸與消化酶的合成緊密相關(guān),若人體缺乏賴氨酸,容易導(dǎo)致挑食、偏食和厭食等癥狀。適當(dāng)補充賴氨酸制劑,能有效增強食欲。

            2.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成:賴氨酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的重要成分,參與蛋白質(zhì)的合成和修復(fù),對維持身體組織結(jié)構(gòu)有幫助。

            3.維持肌肉組織:賴氨酸對肌肉組織的健康和功能有幫助,能夠促進(jìn)肌肉生長、修復(fù)和再生,幫助提高肌肉力量和耐力。

            4.鈣吸收與骨骼健康:賴氨酸有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用,對維持骨骼健康和防止骨質(zhì)疏松有重要作用。

            5.荷爾蒙與酶的合成:賴氨酸是合成有一些激素和酶的必要成分,如腎上腺皮質(zhì)激素和酶類,對調(diào)節(jié)生理功能有重要影響。

            2024-09-19 19:34

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