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問(wèn)

            

            喝紅糖水的功效與作用
            

            
2024-09-23
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            病情描述：
            

            我月經(jīng)來(lái)了，肚子很痛，但是不知道該不該喝紅糖水，有人說(shuō)紅糖水喝了會(huì)增加血量，喝紅糖水的功效與作用是什么?
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            楊梓琪主治醫(yī)師
            

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            紅糖，尤其是未經(jīng)精煉的紅糖，含有豐富的礦物質(zhì)如鐵、鈣、鉀、鎂等，以及維生素B群，紅糖水的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
            1、紅糖中的鐵元素有助于預(yù)防和改善貧血，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。
            2、紅糖是性質(zhì)比較偏熱的，長(zhǎng)期的喝紅糖水可以起到暖胃的作用。
            3、紅糖性溫，適量飲用可幫助身體產(chǎn)生熱量，對(duì)體寒、手腳冰涼的人群有較好的暖身效果。
            4、紅糖含有的有機(jī)酸有助于刺激胃液分泌，促進(jìn)食物消化吸收，對(duì)消化不良有一定輔助治療作用。
            5、對(duì)女性而言，紅糖水有助于緩解月經(jīng)期間的腹部不適，減輕經(jīng)痛癥狀。
            適量飲用紅糖水對(duì)身體健康有多方面的好處，但是，紅糖水含有較高的糖分，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題，因此應(yīng)適量飲用。
            

            

            2024-09-23 18:27
            

            

            


            




            

            


            

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