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            問(wèn)

            苦瓜干泡水喝有什么功效

            2024-09-23 182次瀏覽

            病情描述:

            我媽媽用苦瓜干泡水,很難喝,她讓我不唏噓喝完,苦瓜干泡水喝有什么功效?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            苦瓜富含維生素C、維生素B群、礦物質(zhì)如鉀、鎂及膳食纖維等,這些成分在干燥過(guò)程中雖有損失,但仍保留了一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值??喙细膳菟染哂幸韵聨追N功效:

            1、降低血糖:這主要得益于苦瓜中含有的苦瓜素和苦瓜苷等成分,能夠促進(jìn)胰島素分泌,對(duì)糖尿病患者有輔助降糖的作用。

            2、促進(jìn)消化:提高腸胃的滑利性,增加水分可以滋潤(rùn)腸道,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少排泄物在體內(nèi)的停留時(shí)間,有助于排便,防止便秘。

            3、降脂減肥:苦瓜中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化和排毒,減少體內(nèi)脂肪的積累。

            4、消暑退熱:苦瓜有利尿活血、消暑退熱、清心明目的功效,尤其適合暑熱天氣飲用,可以生津止渴,對(duì)暑熱煩悶的人群特別適用。

            但苦瓜性寒,脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用,以免引起腹瀉或加重體寒癥狀。

            2024-09-23 18:27

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