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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            涼性食物和水果有哪些

            2024-09-29 366次瀏覽

            病情描述:

            最近一直有些上火,臉上經(jīng)常長痘痘,想問一下平時有些什么水果是涼性的

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            涼性食物和水果通常具有清熱解毒、生津止渴、潤燥等功能,適合于體內(nèi)有熱或夏季食用,以平衡體內(nèi)的陰陽。以下是一些常見的涼性食物和水果:

            1.黃瓜:具有清熱解毒、利尿消腫的作用。

            2.苦瓜:清熱解毒,降血糖,適合糖尿病患者。

            3.冬瓜:利尿消腫,清熱解毒。

            4.西瓜:具有極強的清熱解暑作用。

            5.梨:潤肺止咳,清熱生津,適合秋季干燥時食用。

            6.柚子:清熱化痰,降低血脂。

            7.獼猴桃:富含維生素C,清熱解毒,增強免疫力。

            2024-09-29 20:58

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