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問

            

            胃漲氣打嗝怎么辦
            

            
2024-09-29
114次瀏覽

            

            

            

            

            病情描述：
            

            我家孩子今天一直說肚子不舒服，胃脹，而且今天打了好多次嗝，以前也沒遇到這種情況，想問一下胃脹氣打嗝是什么原因引起的
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            沈永華副主任醫(yī)師
            

            南京鼓樓醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            胃脹氣和頻繁打嗝是常見的消化系統(tǒng)不適癥狀，可以采取以下幾種方法來緩解癥狀：
            1.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免吃得太快，細(xì)嚼慢咽有助于減少吞咽空氣的機(jī)會(huì)；同時(shí)，減少高脂肪、高纖維和易產(chǎn)生氣體的食物攝入，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。
            2.適量運(yùn)動(dòng)：輕度到中度的身體活動(dòng)，如散步，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于氣體排出。
            3.放松身心：壓力和焦慮有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胃部不適，嘗試深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧，有助于緩解癥狀。
            4.藥物輔助：醫(yī)生可能會(huì)開具促進(jìn)胃腸動(dòng)力或緩解脹氣的藥物，以幫助恢復(fù)胃腸功能。
            5.定期就醫(yī)檢查：如果癥狀持續(xù)存在或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
            6.避免煙酒：煙草和酒精都可能刺激胃黏膜，加重胃部不適，應(yīng)盡量避免。
            

            

            2024-09-29 20:58
            

            

            


            




            

            


            

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