成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            喝蘇打水有什么作用和功效

            2024-09-30 363次瀏覽

            病情描述:

            我家孩子平時也不怎么喜歡喝礦泉水,都是喝蘇打水,想問一下一般蘇打水有什么作用?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            喝蘇打水,即碳酸氫鈉溶解于水中的飲品,對人體有以下幾方面的作用和功效:

            1.中和胃酸:蘇打水具有堿性,可以中和胃酸,緩解胃酸過多引起的不適,如胃痛、胃灼熱等。對胃酸反流患者,適量飲用蘇打水可以暫時緩解癥狀。

            2.促進消化:蘇打水的堿性能幫助消化液更好地分解食物,尤其是高脂肪或高蛋白的食物,從而促進消化過程。

            3.改善代謝:適量攝入堿性物質如蘇打水,可以幫助維持體內酸堿平衡,對改善代謝有一定的積極影響,尤其是對老年人,可能有助于降低高血壓和骨質疏松的風險。

            4.運動恢復:運動后,肌肉會產(chǎn)生乳酸,導致疲勞感。蘇打水能幫助中和體內的酸性物質,加速乳酸的代謝,從而有助于運動后的快速恢復。

            雖然蘇打水具有多種益處,但過量飲用可能會導致胃部不適、腹脹等問題。因此,建議根據(jù)自身需求適量飲用蘇打水。

            2024-09-30 21:41

            專家科普視頻推薦精選問答
            x