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            幼兒免疫力低該怎么辦

            2024-11-11 160次瀏覽

            病情描述:

            最近寶寶總是生病,感覺(jué)免疫力比較低,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生幼兒免疫力低該怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            幼兒免疫力較低是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象,可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)增強(qiáng):

            1.均衡營(yíng)養(yǎng):調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),確保幼兒飲食規(guī)律,一日三餐隨大人時(shí)間,多吃水果、蔬菜,并適量補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、魚(yú)、豆類等。

            2.適量運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉,這有助于提高免疫力和整體健康。

            3.個(gè)人衛(wèi)生:教育孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手、避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴等,以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

            4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素:根據(jù)幼兒情況,適量補(bǔ)充維生素D、維生素A、鋅元素、鈣元素等,有助于增強(qiáng)免疫力。

            5.避免感染:注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,外出時(shí)戴口罩,盡量避免到人群密集的地方去。

            6.接種疫苗:按照國(guó)家推薦的兒童免疫程序,及時(shí)給孩子接種疫苗。

            2024-11-11 19:41

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