成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            雪蓮果糖尿病人能吃嗎含糖量高嗎

            2024-11-28 482次瀏覽

            病情描述:

            朋友送來一份雪蓮果特產(chǎn),請(qǐng)問雪蓮果糖尿病人能吃嗎含糖量高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            雪蓮果,學(xué)名“亞貢”,是一種低升糖指數(shù)(GI)的健康食品,糖尿病患者是可以適量食用的。

            1.雪蓮果還富含人體所需的多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì),含有的“寡果糖”,能夠促進(jìn)有益微生物的生長,幫助消化、調(diào)理胃腸道,并且具有降低血糖、血脂和膽固醇的作用。同時(shí)含有豐富的低聚果糖,這是一種不被人體直接吸收的膳食纖維,能夠延緩糖的吸收,對(duì)高血糖患者的血糖波動(dòng)有一定的改善作用。

            2.雪蓮果的含糖量并不高,每100克含糖量約為11克,是低升糖指數(shù)(GI)的水果,意味著在消化過程中釋放糖分較慢,不會(huì)引起血糖的急劇升高,是糖尿病患者較為安全的選擇之一。

            注意,雪蓮果屬于寒性水果,糖尿病患者應(yīng)適量食用,以免出現(xiàn)胃寒腹瀉等不適癥狀。

            糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖水平,了解不同食物對(duì)自己血糖的具體影響,有助于更好地管理糖尿病。

            2024-11-28 17:18

            專家科普視頻推薦精選問答