腓骨長肌位于小腿后外側(cè)，從腓骨頭延伸至足部外側(cè)緣，其主要功能是協(xié)助踝關(guān)節(jié)背屈和足部外翻。當這組肌肉發(fā)生疼痛時，可能由多種因素引起：

1.過度使用：長時間進行跑步、跳躍等高強度運動，或突然增加運動量，都可能導致腓骨長肌過勞，引發(fā)疼痛。

2.勞損：長時間站立或行走可能導致腓骨長肌過度使用，進而引發(fā)勞損和疼痛。這種情況下，肌肉活動量超過其承受范圍，會導致局部乳酸堆積過多，產(chǎn)生疼痛感。

3.外傷：當腓骨長肌受到直接的外力撞擊或暴力傷害時，可能導致肌肉纖維損傷、出血和腫脹，從而引起疼痛。

4.炎癥：長期重復性動作可能導致肌腱炎或肌肉炎癥，尤其是在運動員中較為常見，表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛。

5.神經(jīng)受壓：坐骨神經(jīng)或其分支在經(jīng)過腓骨長肌附近時，若因姿勢不良、骨骼結(jié)構(gòu)異常等原因受到壓迫，也可能反射性地導致肌肉疼痛。

如果疼痛持續(xù)不減，建議馬上去醫(yī)院進行檢查。