頸椎病的物理治療方法主要包括以下幾種：

1.熱敷與冷敷：熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛；冷敷則有助于減輕急性炎癥和腫脹。

2.理療：包括高頻電療法、離子導入療法等，可改善局部血液循環(huán)，促進病情恢復。例如，高頻電療法通過電熱作用促進頸椎周圍組織的血液循環(huán)。

3.超聲波療法：利用超聲波的機械振動作用于組織，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

4.磁療：利用磁場作用于人體，具有鎮(zhèn)痛、消炎、促進血液循環(huán)等效果，適用于慢性頸椎病患者。

5.牽引治療：通過外力牽引擴大頸椎間隙，減輕壓迫癥狀。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

6.康復運動：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等，增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。

7.按摩與推拿：可放松頸部肌肉，改善血液循環(huán)。但脊髓型頸椎病不宜按摩，避免加重病情。