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            問(wèn)

            怎么治好便秘

            2024-11-29 132次瀏覽

            病情描述:

            便秘有一段時(shí)間了,每次上廁所都要蹲好久,這段時(shí)間也吃了很多蔬菜但也沒(méi)什么好轉(zhuǎn),想問(wèn)一下便秘怎么治療比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題,下是一些治療建議:

            1.生活方式調(diào)整:改善生活習(xí)慣是治療便秘的基礎(chǔ)。增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果和全谷物,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng);保證充足的水分?jǐn)z入,每日至少8杯水,有助于軟化大便;適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,可刺激腸道活動(dòng),改善便秘癥狀。

            2.建立規(guī)律排便習(xí)慣:盡量在同一時(shí)間每天排便,即使沒(méi)有便意也要嘗試,以幫助身體建立規(guī)律的排便反射。

            3.藥物治療:對(duì)生活方式調(diào)整后仍存在便秘問(wèn)題的患者,可考慮使用輕瀉劑、滲透性瀉藥或促動(dòng)力藥等。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長(zhǎng)期依賴或不當(dāng)使用導(dǎo)致的副作用。

            4.中醫(yī)中藥:中醫(yī)藥治療便秘有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì),如使用潤(rùn)腸通便的中藥,配合針灸、推拿等方法,對(duì)改善便秘有良好效果。但同樣需要專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)。

            若便秘癥狀持續(xù)不改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-11-29 15:16

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