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            怎么判斷自己得抑郁癥

            2025-01-21 107次瀏覽

            病情描述:

            我長期情緒低落,對周圍事物失去興趣,并伴有睡眠障礙和食欲下降,擔(dān)心自己是否得了抑郁癥。

            醫(yī)生回答(1)
            張保華主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

            抑郁癥是一種常見的精神疾病,表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退、精力下降等癥狀。判斷自己是否患有抑郁癥,首先要注意觀察以下幾點:

            1.情緒持續(xù)低落,對日?;顒邮ヅd趣;

            2.睡眠障礙,包括失眠或過度睡眠;

            3.食欲和體重變化;

            4.精力下降,感到疲倦;

            5.自我評價過低,感到無價值感;

            6.注意力和記憶力下降;

            7.消極想法,如自殺或自傷的念頭。

            如果上述癥狀持續(xù)存在兩周以上,并影響到日常生活,可能是抑郁癥的表現(xiàn)。

            患者可以使用抑郁量表,如SDS(自評抑郁量表)或HAMD(漢密爾頓抑郁量表)等,進(jìn)行初步的自我評估。這些量表能夠量化患者的抑郁癥狀,幫助患者更準(zhǔn)確地了解自己的心理狀態(tài)。若評估結(jié)果顯示存在抑郁傾向,或患者感到癥狀嚴(yán)重且持續(xù)存在,應(yīng)前往醫(yī)院。醫(yī)生會根據(jù)患者的癥狀、病史以及心理測試結(jié)果,進(jìn)行綜合分析,以明確診斷。一旦確診為抑郁癥,患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療方式包括藥物治療、心理治療以及物理治療等。同時,患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、健康飲食、適當(dāng)運動等,以促進(jìn)病情的恢復(fù)。

            2025-01-21 17:46

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