成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            海參到底補什么

            2025-01-22 433次瀏覽

            病情描述:

            我哥說海參可以補充蛋白質,我想知道海參到底補什么?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院

            吃海參一般可以補蛋白質、礦物質、脂肪酸、多糖類等。

            1、蛋白質:海參是一種高蛋白、低脂肪的食品,其蛋白質含量比肉類還要高,這種蛋白質多為膠原蛋白,可能會對皮膚、骨骼和關節(jié)的健康有促進作用。

            2、礦物質和微量元素:海參中含有多種礦物質和微量元素,如鈣、鎂、鐵、鋅、硒等,這些成分對促進骨骼生長、增強免疫力、提高記憶力等方面都有很大的好處。

            3、脂肪酸:海參中的膽固醇含量相對較低,同時含有多種不飽和脂肪酸,如歐米伽-3、歐米伽-6等,可能有助于降低膽固醇水平、預防心血管疾病等。

            4、多糖類:海參中富含多種多糖類物質,如海參皂苷、糖蛋白、軟骨素等,這些成分可能具有保健作用。其中,海參皂苷是海參中的主要有效成分,可能具有降血壓、降血脂等多種功效。

            雖然海參有很高的藥用價值,但需要遵循個體化原則,依據(jù)自身需要食用,注意適量。

            2025-01-22 18:39

            專家科普視頻推薦精選問答
            x