甲狀腺功能減退（甲減）是一種內(nèi)分泌疾病，主要由于甲狀腺激素合成、分泌或生物效應(yīng)不足導(dǎo)致。對(duì)伴有頸部僵硬、肩頸不適等癥狀的甲減患者，可以通過(guò)中醫(yī)按摩的方法來(lái)緩解一些癥狀。

1. 手臂和手腕按摩：從上往下按摩手臂和手腕，有助于緩解手部腫脹和僵硬感。

2. 肩部按摩：用拳頭輕輕敲打或用手指揉捏肩部肌肉，幫助放松肩頸區(qū)域。。

3. 足三里：作為足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，足三里具有燥化脾濕、生發(fā)胃氣的作用。與神闕穴配合按摩，可以改善甲減患者可能出現(xiàn)的腹脹、便秘等癥狀。

4. 神闕穴：位于臍中部，有培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸的作用。按摩此穴位有助于調(diào)節(jié)身體的元?dú)夂拖到y(tǒng)功能

5. 太溪穴：具有滋陰益腎、壯陽(yáng)強(qiáng)腰的功效，對(duì)甲減患者有一定的緩解作用。

注意，按摩時(shí)需注意力度適中，避免過(guò)度用力。