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            胃脹氣能吃饅頭嗎

            2025-02-12 262次瀏覽

            病情描述:

            我長年胃病病史,脹氣不消化,還經(jīng)常脹痛不舒服,請問,胃脹氣能吃饅頭嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            胃脹氣可以適量食用饅頭。饅頭作為面食,是一種發(fā)酵食品,其內(nèi)部含有酵母,能夠輔助消化。此外,饅頭中的堿性物質(zhì)可以中和胃酸,從而在一定程度上緩解胃脹、胃痛等癥狀。

            饅頭主要成分是碳水化合物,尤其是精制面粉制成的饅頭,其升糖指數(shù)相對較高,容易被快速消化吸收,可能導(dǎo)致胃部氣體產(chǎn)生增加,從而加重胃脹感。但是,并非所有胃脹氣患者都需要完全避免饅頭。全麥或粗糧饅頭含有較多的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,改善消化。但是血糖異常的患者,應(yīng)注意控制饅頭的攝入量,以免對血糖造成不良影響。除了注意饅頭的攝入量外,胃脹氣的患者還應(yīng)避免攝入易產(chǎn)氣、刺激性過強的食物,保持清淡飲食,適當(dāng)鍛煉以促進胃腸道蠕動。

            如果胃脹氣癥狀持續(xù)存在或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

            2025-02-12 09:45

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