孕婦可以適量吃山楂，但需要注意控制食用量。

山楂富含維生素C、維生素E以及多種B族維生素，還含有一定量的礦物質(zhì)，包括鈣、鐵、鉀等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦和胎兒具有一定的益處，如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育等。但孕婦在食用時，應(yīng)控制食用量。因為山楂含有較多的有機(jī)酸，過量食用可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適，如胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山楂還具有活血化淤的作用，大量食用可能會刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。尤其是在孕早期，子宮收縮可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險。在孕晚期，則可能引發(fā)早產(chǎn)等不良后果。因此，建議每天食用山楂不宜超過3-5顆。

在購買山楂時，要選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留、無霉變的山楂。新鮮山楂外觀飽滿，色澤紅潤，無黑斑或軟爛現(xiàn)象。