成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            坐月子可以玩手機(jī)嗎

            2025-02-22 263次瀏覽

            病情描述:

            我姐姐剛生了我外甥,正在坐月子,不被允許玩手機(jī)太無聊了,想咨詢一下醫(yī)生坐月子可以玩手機(jī)嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            坐月子即產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期女性可以適當(dāng)玩手機(jī)。產(chǎn)褥期,即女性分娩后的恢復(fù)階段,此時女性身體較為虛弱,抵抗力也可能下降。在這個階段,女性可以適當(dāng)玩手機(jī)來放松心情、消磨時間。但長時間玩手機(jī)可能會帶來一系列問題,如眼部不適,包括眼睛疲勞、干澀,甚至視網(wǎng)膜水腫;肢體不適,長時間保持同一姿勢玩手機(jī)可能導(dǎo)致肩膀疼痛、手酸,以及肩頸、腰椎不適;此外,還可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)一步影響身體的恢復(fù)。

            產(chǎn)褥期玩手機(jī)要控制玩手機(jī)的時間,每次不超過一小時,每天不超過四小時,避免長時間盯著屏幕。玩手機(jī)時要注意姿勢,避免長時間低頭或躺著玩,適當(dāng)起身走動,促進(jìn)身體血液循環(huán)。此外,要保證充足的睡眠時間,避免影響休息和恢復(fù)。注意飲食均衡,適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動,如慢走、散步等,以促進(jìn)身體的全面恢復(fù)。

            2025-02-22 12:00

            專家科普視頻推薦精選問答