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            發(fā)燒可以喝綠茶嗎

            2025-02-22 409次瀏覽

            病情描述:

            我一個同事發(fā)燒了,非常想喝綠茶,但我們不確定發(fā)燒喝綠茶有沒有影響,請問醫(yī)生發(fā)燒可以喝綠茶嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            任毅副主任醫(yī)師

            天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

            發(fā)燒時通??梢院染G茶,但需要注意適量,并且避免喝濃茶。

            茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體有益,尤其在發(fā)燒時,身體需要更多的營養(yǎng)來支持免疫系統(tǒng)對抗病原體。發(fā)燒時,身體會通過出汗等方式散熱,導致體內(nèi)水分流失。適量喝綠茶可以補充水分,有助于維持身體的水電解質(zhì)平衡。同時,綠茶中的茶多酚等成分可以促進身體的新陳代謝,有助于體內(nèi)多余熱量的排出,對降溫具有一定的輔助作用。

            應適量飲用,避免過量。因為過量飲用可能會刺激胃腸道,導致腹痛、腹瀉等癥狀。同時,在發(fā)燒時喝綠茶應避免過濃。因為綠茶中含有茶堿和咖啡因,如果泡得太濃,可能會導致中樞神經(jīng)興奮,影響睡眠質(zhì)量,進而不利于病情恢復。

            發(fā)燒時身體需要更多的休息來恢復體力,因此應適當減少活動量,保證充足的睡眠時間。

            2025-02-22 12:00

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