青少年生長激素分泌時(shí)間
2025-02-27 296次瀏覽
都說青少年會(huì)分泌生長激素以促進(jìn)成長，請問，少年生長激素分泌時(shí)間是什么時(shí)候？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
少年的生長激素主要在深睡眠階段分泌，尤其是夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間。
此時(shí)人體進(jìn)入深度睡眠，垂體前葉開始大量分泌生長激素。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)后，特別是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，如跑步、跳躍等，也會(huì)促進(jìn)生長激素的分泌。因此，保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)游離于青少年的健康成長。并且，生長激素的分泌還具有脈沖式特點(diǎn)，即晝夜波動(dòng)較大，青春前期和青春期的青少年24小時(shí)內(nèi)生長激素脈沖數(shù)約6-8次，平均3-4小時(shí)1次。夜間分泌比白天多，深睡1小時(shí)左右，分泌最旺。
生長激素的分泌受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)狀況、情緒狀態(tài)等。青少年應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，積極參加體育鍛煉，確保充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，以促進(jìn)生長激素的正常分泌，從而有利于身體的生長發(fā)育。
2025-02-27 14:30
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問懷孕三個(gè)月得了乙流怎么辦
答1.遵醫(yī)囑：遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理，不要自行用藥或停藥。2.多休息：保持充足的睡眠和休息，避免過度勞累和壓力過大。3.飲食調(diào)理：多吃一些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以增強(qiáng)身體免疫力。4.物理降溫：如果孕婦體溫過高，可以采用物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭等。5.注意防護(hù)：避免接觸感染源，如不去人群密集場所、不與感染者接觸等。6.按時(shí)產(chǎn)檢：在患病期間，應(yīng)該按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保胎兒的健康狀況。
2023-06-30
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問懷孕8個(gè)月得了乙流怎么辦
答當(dāng)孕婦感染乙流時(shí)，會(huì)有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、口腔潰瘍等癥狀，當(dāng)孕婦感染乙流時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)對胎兒造成嚴(yán)重傷害，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。醫(yī)生會(huì)采取有效的治療措施，以減少對胎兒的傷害。一般來說，孕婦會(huì)接受抗病毒治療，以減少癥狀，并且會(huì)服用抗生素預(yù)防感染；孕婦還應(yīng)注意休息，堅(jiān)持飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)免疫力，以便更好地抵抗病毒。
2023-06-30
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問懷孕3個(gè)月得乙流怎么辦
答如果懷孕三個(gè)月出現(xiàn)乙流的情況，應(yīng)馬上就診，以便及時(shí)作出有效的診斷和治療。醫(yī)生首先會(huì)就孕婦的病情及其它相關(guān)情況作出完整的診斷，其次進(jìn)行血、尿檢查，以及宮內(nèi)超聲檢查，以確定孕婦的病情及胎兒的發(fā)育情況；如果出現(xiàn)白帶異常，更需要做消毒治療，給孕婦注射相應(yīng)的抗生素，控制炎癥；如果孕婦出現(xiàn)發(fā)熱、宮縮等癥狀，應(yīng)給予處理。此外，孕婦還應(yīng)注意休息，多吃新鮮蔬果，科學(xué)飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
2023-05-17
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問懷孕得乙流怎么辦
答孕婦得乙流后應(yīng)盡快就醫(yī)，常用的治療方法包括：1.一般治療：多休息、多飲水、多吃水果和蔬菜，保持室內(nèi)空氣流通。2.藥物治療：對于發(fā)熱、頭痛、肌肉疼痛等癥狀，可能會(huì)給予對乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀。3.抗病毒治療：對于癥狀較重或有高危因素的患者，會(huì)給予抗病毒藥物治療。用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2023-11-03
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問懷孕五個(gè)月得乙流怎么辦
答如果孕婦得了乙流應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以確定胎兒的健康狀況。孕婦應(yīng)注意休息，避免過度勞累。保持清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、草莓、西紅柿、黃瓜等，有助于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育。持室內(nèi)空氣流通，避免前往人群密集的場所，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2023-06-30
