棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么
2025-03-13 435次瀏覽
我老婆很喜歡吃棗子，但我們不太了解棗子的營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？
中日友好醫(yī)院
棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有富含維生素C、富含礦物質(zhì)、含有膳食纖維、含有豐富的維生素P、含有環(huán)磷酸腺苷等。
1、富含維生素C：棗子中的維生素C含量極高，具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成、促進(jìn)抗體形成等多種功效，有助于增強(qiáng)免疫力。
2、富含礦物質(zhì)：棗子含有多種礦物質(zhì)，對(duì)維持人體正常生理功能有重要作用，適量食用棗子有助于補(bǔ)充這些礦物質(zhì)，維持身體健康。
3、含有膳食纖維：棗子富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。同時(shí)，還有降低膽固醇、控制血糖等作用，對(duì)維護(hù)腸道健康和預(yù)防慢性疾病具有積極作用。
4、含有豐富的維生素P：棗子中的維生素P有助于維持毛細(xì)血管的通透性，改善微循環(huán)，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化和保護(hù)心血管健康有益。
5、含有環(huán)磷酸腺苷：棗子中的環(huán)磷酸腺苷能夠幫助增強(qiáng)肌肉的力量、消除疲勞，并且具有擴(kuò)張血管、改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)防治心血管疾病有一定效果。
棗子含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者。
2025-03-13 19:29
-
問(wèn)懷孕三個(gè)月得了乙流怎么辦
答1.遵醫(yī)囑：遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理，不要自行用藥或停藥。2.多休息：保持充足的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大。3.飲食調(diào)理：多吃一些清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以增強(qiáng)身體免疫力。4.物理降溫：如果孕婦體溫過(guò)高，可以采用物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭等。5.注意防護(hù)：避免接觸感染源，如不去人群密集場(chǎng)所、不與感染者接觸等。6.按時(shí)產(chǎn)檢：在患病期間，應(yīng)該按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保胎兒的健康狀況。
2023-06-30
-
問(wèn)懷孕8個(gè)月得了乙流怎么辦
答當(dāng)孕婦感染乙流時(shí)，會(huì)有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、口腔潰瘍等癥狀，當(dāng)孕婦感染乙流時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重傷害，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。醫(yī)生會(huì)采取有效的治療措施，以減少對(duì)胎兒的傷害。一般來(lái)說(shuō)，孕婦會(huì)接受抗病毒治療，以減少癥狀，并且會(huì)服用抗生素預(yù)防感染；孕婦還應(yīng)注意休息，堅(jiān)持飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)免疫力，以便更好地抵抗病毒。
2023-06-30
-
問(wèn)懷孕3個(gè)月得乙流怎么辦
答如果懷孕三個(gè)月出現(xiàn)乙流的情況，應(yīng)馬上就診，以便及時(shí)作出有效的診斷和治療。醫(yī)生首先會(huì)就孕婦的病情及其它相關(guān)情況作出完整的診斷，其次進(jìn)行血、尿檢查，以及宮內(nèi)超聲檢查，以確定孕婦的病情及胎兒的發(fā)育情況；如果出現(xiàn)白帶異常，更需要做消毒治療，給孕婦注射相應(yīng)的抗生素，控制炎癥；如果孕婦出現(xiàn)發(fā)熱、宮縮等癥狀，應(yīng)給予處理。此外，孕婦還應(yīng)注意休息，多吃新鮮蔬果，科學(xué)飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
2023-05-17
-
問(wèn)懷孕得乙流怎么辦
答孕婦得乙流后應(yīng)盡快就醫(yī)，常用的治療方法包括：1.一般治療：多休息、多飲水、多吃水果和蔬菜，保持室內(nèi)空氣流通。2.藥物治療：對(duì)于發(fā)熱、頭痛、肌肉疼痛等癥狀，可能會(huì)給予對(duì)乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀。3.抗病毒治療：對(duì)于癥狀較重或有高危因素的患者，會(huì)給予抗病毒藥物治療。用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2023-11-03
-
問(wèn)懷孕五個(gè)月得乙流怎么辦
答如果孕婦得了乙流應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以確定胎兒的健康狀況。孕婦應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。保持清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、草莓、西紅柿、黃瓜等，有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。持室內(nèi)空氣流通，避免前往人群密集的場(chǎng)所，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2023-06-30
