口臭可由口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病、齲齒、口腔干燥、扁桃體炎、鼻竇炎等多種原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、超聲波洗牙、使用藥物等方法進行改善。

定期刷牙，至少早晚各一次，使用牙線和漱口水。使用牙線清理牙縫，定期更換牙刷，飯后漱口，去除食物殘渣和細(xì)菌，減少口臭源。多飲水，避免長時間口腔干燥，必要時可使用人工唾液替代品。改善飲食習(xí)慣，減少辛辣、重口味食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果。

煙草和酒精會加劇口臭，因此也要注意避免攝入。壓力大時，口干和口臭可能加重，適當(dāng)放松，保證充足睡眠。定期進行超聲波洗牙，填充修復(fù)或根管治療，遵醫(yī)囑使用抗生素或抗厭氧菌藥物。

建議就診于口腔科或相關(guān)專科，進行全面檢查，以確定更深層次的原因，并獲得針對性治療。