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            感冒鼻子不通氣怎么辦

            2025-03-24 273次瀏覽

            病情描述:

            最近感冒了,鼻子特別不通氣,晚上都睡不好覺。我想知道,有什么辦法能讓鼻子快點通氣嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            任毅副主任醫(yī)師

            天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

            感冒時鼻子不通氣是常見的癥狀,保持充足的水分可以幫助稀釋鼻腔分泌物,減輕堵塞感。

            保持室內(nèi)濕度適宜也很重要,可以使用加濕器或者將熱水倒入盆中,用毛巾覆蓋頭部進行蒸汽吸入,有助于緩解鼻塞??梢灾苯釉跓崴仙詈粑?,或者在浴室中淋浴后利用熱氣。使用生理鹽水或鼻腔沖洗器清潔鼻腔,有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病毒,減輕鼻塞。

            輕度的運動可以促進血液循環(huán),有時也能幫助緩解鼻塞。定期開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,減少病毒滯留。如果癥狀較為嚴重,可以考慮使用非處方藥的鼻噴霧劑或抗過敏藥物來緩解癥狀。但要注意,藥物使用應遵醫(yī)囑,并仔細閱讀說明書。

            平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免過度勞累,也不要進行劇烈運動,以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當進行散步、慢跑等運動,有助于增強身體抵抗力,幫助身體恢復。

            2025-03-24 20:14

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