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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            不吃飯會(huì)低血糖頭暈嗎

            2025-03-24 320次瀏覽

            病情描述:

            有時(shí)候忙起來顧不上吃飯。最近好幾次沒吃飯后,就覺得頭暈乎乎的。這是不是因?yàn)椴怀燥垼脱橇瞬蓬^暈呀?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            一般情況下,不吃飯可能會(huì)低血糖頭暈。如果出現(xiàn)頻繁的低血糖癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            葡萄糖是大腦和身體細(xì)胞的主要能量來源,當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間不吃東西,尤其是碳水化合物攝入不足時(shí),身體的葡萄糖儲(chǔ)備會(huì)逐漸耗盡,導(dǎo)致血糖水平下降,癥狀可以包括頭暈、出汗、心悸等,嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)意識(shí)模糊或昏迷。經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀的人群,如糖尿病患者或飲食不規(guī)律的人,更應(yīng)該注意保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,以避免低血糖的發(fā)生。

            建議日常保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量地?cái)z入含有復(fù)雜碳水化合物的食物,如全谷物、蔬菜和水果,這些食物能夠提供持續(xù)而穩(wěn)定的能量。同時(shí),避免過度饑餓或長(zhǎng)時(shí)間禁食,特別是糖尿病患者,在調(diào)整飲食或用藥時(shí),應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo),定期監(jiān)測(cè)血糖水平,以確保血糖控制在安全范圍內(nèi)。

            2025-03-24 20:14

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