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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            孕婦能吃楊梅嗎

            2025-04-07 210次瀏覽

            病情描述:

            我今年29歲,懷孕3個多月,想知道孕婦能吃楊梅嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            一般情況下,孕婦可以適量食用楊梅。

            楊梅酸甜的口感能刺激味蕾,緩解惡心、嘔吐等早孕反應,其有機酸和維生素C可促進消化,增強食欲。楊梅富含鐵元素,有助于預防孕期缺鐵性貧血,同時維生素C等抗氧化物質可增強免疫力,減少疾病風險。楊梅中的纖維素有助于緩解孕期便秘,維護腸道健康。楊梅的升糖指數相對較低,適量食用不會影響血糖水平,但妊娠期糖尿病患者仍需謹慎。

            楊梅表面可能附著灰塵、雜質或農藥殘留,食用前需徹底清洗?;加懈哐獕?、口腔疾病或對楊梅過敏的孕婦應避免食用。若食用后出現胃痛、腹瀉等不適癥狀,應立即停止食用并就醫(yī)。

            建議購買時挑選無異味、無軟爛的楊梅,確保品質和安全性。正確儲存,楊梅易腐,購買后應及時冷藏保存,延長保質期。

            2025-04-07 18:25

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