寶寶腳被蚊子咬了腫了，家長(zhǎng)可以采取以下措施來(lái)緩解寶寶的不適：

1.清潔與消毒：使用溫和的肥皂水或清水清洗叮咬部位，去除殘留物，減少過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)，可以用碘伏輕輕擦拭，進(jìn)行消毒，預(yù)防感染。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹避免直接接觸皮膚）敷在腫脹處，每次約10-15分鐘，有助于促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，緩解腫脹和瘙癢。但注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免凍傷皮膚。

3.涂抹藥膏：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可選用適合嬰幼兒使用的藥膏，如爐甘石洗劑、清涼油等，輕輕涂抹在叮咬處，以減輕紅腫和瘙癢。避免使用成人用的風(fēng)油精、清涼油等刺激性強(qiáng)的藥物。

4.避免抓撓：為防止寶寶抓撓加重皮膚損傷和感染，家長(zhǎng)可以輕輕拍打或按摩叮咬處以緩解瘙癢感，并給寶寶勤剪指甲。

5.觀察與就醫(yī)：如果腫脹持續(xù)不減或癥狀加重，如出現(xiàn)大面積紅腫、水皰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。