正常人在沒(méi)有明確肝臟問(wèn)題的情況下，不建議隨意服用護(hù)肝片。護(hù)肝片的主要作用是輔助改善肝功能異?；蚓徑飧闻K負(fù)擔(dān)，通常適用于已經(jīng)存在輕微肝損傷的人群，例如因長(zhǎng)期飲酒、服藥或短期生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的肝臟不適。如果身體健康且沒(méi)有相關(guān)癥狀，盲目服用護(hù)肝片不僅無(wú)法起到預(yù)防作用，還可能增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)藥物副作用。此外，護(hù)肝片并非保健品，其成分和功效并不能替代健康的生活方式。

如果感到身體疲勞或擔(dān)心肝臟健康，應(yīng)該優(yōu)先選擇調(diào)整生活方式來(lái)保護(hù)肝臟。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及避免過(guò)度飲酒，是維護(hù)肝臟健康的最佳方式。如果有持續(xù)的疲勞感、肝區(qū)不適或其他疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專業(yè)檢查明確肝臟狀況，而不是自行服用護(hù)肝片掩蓋問(wèn)題。任何藥物都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿輕信廣告宣傳或盲目跟風(fēng)。