一般情況下，藍(lán)莓葉黃素對(duì)眼睛具有積極作用，主要體現(xiàn)在保護(hù)視網(wǎng)膜、抗氧化、改善視力及緩解眼疲勞等方面，但需結(jié)合科學(xué)用眼與醫(yī)學(xué)干預(yù)綜合管理眼部健康。

藍(lán)莓葉黃素在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)高度富集，其分子結(jié)構(gòu)可特異性吸收藍(lán)光，形成光學(xué)濾過(guò)屏障，減少高能藍(lán)光對(duì)黃斑區(qū)光感受器細(xì)胞的直接損傷。每日補(bǔ)充藍(lán)莓葉黃素可明顯降低黃斑色素光密度下降速度。通過(guò)清除視網(wǎng)膜代謝產(chǎn)生的活性氧自由基ROS，藍(lán)莓葉黃素可降低氧化應(yīng)激水平，維持黃斑區(qū)微環(huán)境穩(wěn)定。藍(lán)莓葉黃素缺乏會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物增加3倍以上。

但注意藍(lán)莓葉黃素并不能治愈已經(jīng)存在的近視或其他眼部疾病。對(duì)近視并不能改變眼軸的長(zhǎng)度，因此不能直接治療近視。此外，雖然藍(lán)莓葉黃素對(duì)眼睛有多種好處，但并不意味著可以無(wú)限制地?cái)z入。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，以避免過(guò)量攝入可能帶來(lái)的不良影響。