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            問(wèn)

            蓮子和蓮心可以一起吃嗎

            2025-05-09 144次瀏覽

            病情描述:

            我今年21歲,在網(wǎng)上聽(tīng)說(shuō)蓮子和蓮心不可以一起吃,但它們不都是蓮花的產(chǎn)物嗎,想知道蓮子和蓮心可以一起吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            于永超主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            一般情況下,蓮子和蓮心可以一起吃,但要注意適量食用。

            蓮子味甘、澀,具有補(bǔ)脾止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。蓮子富含蛋白質(zhì)、淀粉以及多種維生素和礦物質(zhì),能為人體提供營(yíng)養(yǎng),有助于改善脾虛久瀉、食欲不振、腎虛遺精、心悸失眠等情況。蓮心味苦,性寒,主要功效是清心火、平肝火、止血、固精。蓮心含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,具有較強(qiáng)的抗氧化和抗心律失常作用,對(duì)心煩口渴、口舌生瘡、高血壓、神經(jīng)衰弱等有一定的緩解效果。

            一起食用時(shí),蓮子的健脾養(yǎng)心與蓮心的清心瀉火作用相結(jié)合,可在一定程度上幫助調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡,改善心火旺引起的各種不適,同時(shí)又能發(fā)揮蓮子的滋養(yǎng)功效,減少蓮心苦寒之性對(duì)脾胃的損傷。

            但注意適量食用,蓮心性寒,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,引起腹痛、腹瀉等癥狀,尤其是脾胃虛弱、寒性體質(zhì)的人應(yīng)適量食用。孕婦、哺乳期婦女以及正在服用一些藥物的人群,在食用蓮子和蓮心前應(yīng)咨詢醫(yī)生,以免對(duì)身體造成不良影響。

            2025-05-09 18:09

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