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            問(wèn)

            牙齒黑色污垢怎么去除

            2025-05-10 430次瀏覽

            病情描述:

            牙齒上黑色污垢越來(lái)越多,刷牙怎么都刷不掉,笑起來(lái)超尷尬!到底該咋去除這些頑固污垢?自己在家能搞定嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉超副主任醫(yī)師

            山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

            牙齒上的黑色污垢,主要由牙菌斑、牙石、色素沉著等構(gòu)成,長(zhǎng)期積累不僅影響美觀,還可能引發(fā)口腔疾病。一般情況下,牙齒黑色污垢可以通過(guò)漱口水、正確刷牙、使用牙線和間隙刷、飲食調(diào)整、定期潔牙等方法去除。

            1.漱口水:使用抗菌漱口水可以減少口腔細(xì)菌,輔助保持口腔衛(wèi)生。

            2.正確刷牙:每天至少刷牙兩次,每次至少兩分鐘,使用含氟牙膏,采用正確的刷牙方法,確保清潔到每個(gè)牙面。

            3.使用牙線和間隙刷:每日使用牙線和間隙刷清理牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌,防止牙菌斑形成。

            4.飲食調(diào)整:減少攝入色素重的食物和飲料,如咖啡、茶、紅酒、煙草等,這些是導(dǎo)致牙齒變色的主要原因。

            5.定期潔牙:每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙,由口腔醫(yī)生或牙科衛(wèi)生師使用超聲波潔牙機(jī)清除牙石和深層污垢,這是最有效的方法。

            在日常生活中,建議保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期口腔檢查,也有助于預(yù)防牙齒黑色污垢。

            2025-05-10 18:39

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