通常情況下，牛奶和蜂蜜是可以一起喝的。

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，還含有維生素、礦物質(zhì)及酶類等活性物質(zhì)。二者在成分上不會(huì)發(fā)生有害的化學(xué)反應(yīng)，反而能相互補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。牛奶中的鈣有助于穩(wěn)定情緒，蜂蜜中的葡萄糖能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，一起飲用在助眠方面可能有協(xié)同作用。一般人群可以放心將牛奶和蜂蜜一起飲用，能增加口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

但是需要注意個(gè)體差異，糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，蜂蜜的高糖分?jǐn)z入需要謹(jǐn)慎，以免引起血糖波動(dòng)。同時(shí)，過敏體質(zhì)者也需留意，蜂蜜中可能含有的花粉成分有時(shí)會(huì)引起過敏反應(yīng)。血糖偏高或患有糖尿病的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身血糖控制情況決定是否飲用以及飲用量。