成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            熬夜但睡眠充足傷肝嗎

            2025-05-28 174次瀏覽

            病情描述:

            我今年21歲,聽(tīng)說(shuō)熬夜很傷肝,但是不知道睡足了傷不傷肝,想知道熬夜但睡眠充足傷肝嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            高君主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

            一般情況下,熬夜但睡眠充足仍可能對(duì)肝臟造成一定程度的損傷,盡管充足的睡眠時(shí)間可以部分緩解熬夜帶來(lái)的負(fù)面影響,但熬夜本身對(duì)肝臟的生物鐘、代謝功能和修復(fù)能力的影響仍不可忽視。

            肝臟具有獨(dú)立的生物鐘系統(tǒng),參與調(diào)節(jié)糖脂代謝、解毒、蛋白質(zhì)合成等生理功能。熬夜會(huì)干擾肝臟的晝夜節(jié)律,導(dǎo)致代謝紊亂。肝臟在夜間本應(yīng)降低糖異生的活性,但熬夜可能導(dǎo)致這一過(guò)程持續(xù)活躍,增加血糖波動(dòng)和脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)。

            熬夜可能降低脂蛋白脂肪酶的活性,導(dǎo)致血脂水平升高,增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。熬夜可能引發(fā)胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖升高,長(zhǎng)期可能誘發(fā)非酒精性脂肪性肝病肝臟是人體主要的代謝器官,負(fù)責(zé)分解毒素、合成蛋白質(zhì)和儲(chǔ)存能量。

            因此,即使睡眠時(shí)間足夠,頻繁熬夜仍然是一種不健康的生活方式,對(duì)肝臟和其他器官的長(zhǎng)期健康都有可能的風(fēng)險(xiǎn)。建議盡量保持規(guī)律的作息,避免不必要的熬夜,以維護(hù)良好的身體健康。

            2025-05-28 19:36

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答
            x