回奶的食物有很多，比如小麥、苦瓜、麥芽、韭菜、茴香等等，多吃一些寒性的食物。這些食物可以控制身體激素，從而達到抑制乳汁分泌的作用。由于回奶是需要一段時間的堅持，這期間可能會出現(xiàn)疼痛、發(fā)燒等癥狀，建議及時到醫(yī)院檢查。