您好，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的患者，平時首先要調(diào)整飲食，改善生活方式，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，飲食方面宜清淡、易消化，要多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，補(bǔ)充多種維生素，有利于促進(jìn)胃腸蠕動。同時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些緩瀉藥物，比如乳果糖口服溶液，還可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，比如雙歧桿菌活菌制劑，可以軟化大便，促進(jìn)大便排出。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。