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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            怎樣可以加速新陳代謝

            2021-10-15 5017次瀏覽

            病情描述:

            我的膚質(zhì)不好,可能是新陳代謝比較慢的原因,怎樣可以加速新陳代謝?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            每天做一些有氧運動和改善飲食方法可以加速新陳代謝??梢酝ㄟ^用登山、跑步、騎自行車、游泳等運動來促進體內(nèi)的血液循環(huán),從而達到加快食物消耗的效果,同時還能夠鍛煉心肺功能,適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯秃纫恍┧崮?,也能夠幫助清除體內(nèi)的垃圾毒素,加快新陳代謝。

            2021-10-15 10:48

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