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            痛經(jīng)什么睡姿可以緩解

            2021-10-19 6006次瀏覽

            病情描述:

            我今天下午洗完澡之后就發(fā)現(xiàn)自己來了大姨媽,現(xiàn)在痛得特別厲害,怎么睡都不舒服,想問一下痛經(jīng)的話用什么睡姿比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            熊麗娟副主任醫(yī)師

            北京航空總醫(yī)院

            您好,痛經(jīng)是一種常見的生理狀態(tài),一般可以選擇用側(cè)臥位來緩解疼痛,同時要注意下體的保暖,比如喝點紅糖姜茶,用熱水泡腳等,用暖寶寶熱敷小腹等等來緩解,飲食要多吃熱的食物,注意臥床休息,勞逸結(jié)合。注意衛(wèi)生勤換洗衣物,不要吃辛辣刺激的食物,避免性生活。注意個人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

            2021-10-19 15:07

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