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            問(wèn)

            老年人如何補(bǔ)鈣

            2021-10-22 7240次瀏覽

            病情描述:

            我的婆婆可能是因?yàn)槿扁}的原因,最近一直說(shuō)腿疼,我想要給她補(bǔ)鈣,想知道,老年人如何補(bǔ)鈣?

            醫(yī)生回答(1)
            崔凱副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            老年人想要補(bǔ)鈣可以在平時(shí)生活中,飲食方面多吃一些富含高蛋白和高鈣的食物,比如魚(yú)蝦、骨頭湯、牛奶、雞蛋、水產(chǎn)品等,同時(shí),在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充一些鈣劑,比如鈣爾奇,同時(shí),要多到戶外去曬太陽(yáng),從而促進(jìn)鈣的吸收。

            2021-10-22 10:42

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