保護眼睛可以做眼部穴位按摩，每天堅持做眼部保健操，每次在5分鐘以上，可以促進血液循環(huán)，對保護眼睛有一定的效果。在平時生活中要養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間看電子產(chǎn)品，比如電腦、電視、手機等，多吃富含維生素a的食物，比如：胡蘿卜、玉米、柑橘、動物肝臟等。