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            問(wèn)

            龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

            2021-12-02 12790次瀏覽

            病情描述:

            最近,朋友從老家給我郵來(lái)一箱龍眼,想問(wèn)一下,龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效:

            1、龍眼味甘性溫,歸心,脾經(jīng),龍眼中含有豐富的葡萄糖和鐵元素,并且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易于被人體消化吸收,而鐵元素能夠促進(jìn)合成人體內(nèi)的血紅蛋白,緩解缺鐵性貧血的癥狀,改善面色發(fā)黃。

            2、桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),容易吸收,經(jīng)常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。其中維生素B1和B2可以緩解焦慮的情緒。

            日常生活中,可以適當(dāng)?shù)某札堁邸?/p>

            2021-12-02 15:37

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