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            怎么自我治療強迫癥

            2021-12-03 7218次瀏覽

            病情描述:

            我有強迫癥好多年了,自己知道但是就是改不過來,請問怎么自我治療強迫癥?

            醫(yī)生回答(1)
            李武副主任醫(yī)師

            濟寧市精神病防治院

            強迫癥自我療法主要從以下幾方面進行治療:1、學會放松,一定要避免緊張、焦慮情緒,尤其是在打破自己常規(guī)時。2、接受不完美,盡量讓自己隨意一些,不需要過度追求完美。3、不要害怕失敗,接受不完美的自己。如果自己無法減輕強迫癥的癥狀,建議立即前往心理科進行系統(tǒng)的心理治療。必要時可以服用一些針對性的藥物,輔助治療強迫癥。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查,排除有其他疾病可能性。
            以上僅供參考。

            2021-12-03 14:35

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