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            吃核桃仁可以美容嗎

            2024-06-03 1138次瀏覽

            病情描述:

            我長的不是特別的好看,并且皮膚也不好,請問吃核桃仁可以美容嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            吃核桃仁確實可以在一定程度上起到美容的作用。1.從中醫(yī)食療學的角度來看,核桃仁味甘性溫,能夠補精益氣、潤燥滑腸,有助于改善因精血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥等問題。2.核桃仁中含有豐富的亞麻酸、磷脂及多種微量元素,這些物質對于促進皮膚新陳代謝、增強皮膚彈性有顯著的幫助。特別是核桃油中的脂肪酸比值高,對皮膚健美有益。3.核桃還富含抗氧化劑,能夠保護皮膚免受自由基損傷,減緩皮膚老化進程。適量食用核桃仁可以幫助改善皮膚狀況,使皮膚更加健康、年輕。但需注意,過量食用可能導致脂肪堆積,應適量攝入。

            2024-06-03 09:33

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