深海魚油作為一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，雖然富含ω-3多不飽和脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)血脂、改善視力等有益，但過(guò)量或不當(dāng)使用可能帶來(lái)一系列副作用。1.可能出現(xiàn)口臭、惡心、胃燒灼痛等消化系統(tǒng)癥狀，這與脂肪酸分解代謝不全及胃部刺激有關(guān)。2.過(guò)量服用可能導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，如鼻出血等。3.深海魚油中可能含有重金屬，如砷、鎘、汞等，過(guò)量攝入可能引發(fā)腎臟損害。4.在使用深海魚油時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制劑量，避免長(zhǎng)期過(guò)量攝入，并注意觀察身體反應(yīng)，如有不適，應(yīng)立即就醫(yī)。