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            節(jié)食減肥的危害

            2024-05-30 12309次瀏覽

            病情描述:

            我自己體格挺胖的,就想著節(jié)食減肥,但是朋友說對身體傷害大,想問醫(yī)生,節(jié)食減肥的危害有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            周超副主任醫(yī)師

            四川省人民醫(yī)院

            通過節(jié)食減肥雖然變輕了,但并不是因為身體的脂肪變少了而減重,是因為體內的水分和肌肉不斷流失才使身體變輕。以這種方法達到的減重目的,雖然看起來會瘦一些,但是毫無美感。節(jié)食減肥的一個非常嚴重的后果就是反彈,因為在節(jié)食的過程中身體的熱量攝入非常少,從而使身體的細胞會處于一種過度饑餓的狀態(tài),而此時身體有自己的調節(jié)功能,身體的新陳代謝會降低。從某種意義上來說,減肥不僅是為了變美,更重要的是肥胖會使人的身體出現很多的疾病隱患,瘦下來可以更健康。但是如果選錯了減肥方式不僅不能讓身體越來越健康,也可能會誘發(fā)很多疾病。

            2024-05-30 17:00

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