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            打坐有什么好處

            2021-12-20 1876次瀏覽

            病情描述:

            最近這幾天發(fā)現(xiàn)好幾個同事喜歡打坐,打坐有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            王勝強副主任醫(yī)師

            重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

            打坐的好處比較多,打坐的時候可以矯正背部的姿勢,能夠緩解脊椎部位的壓力,還可以使身心放松,釋放不良情緒。也有利于調(diào)整人體氣血運行。打坐的時候需要選擇比較安靜的環(huán)境,不可以在過于嘈雜的環(huán)境當(dāng)中進行,同時還要保持室內(nèi)通風(fēng)。

            2021-12-20 11:34

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