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            南瓜餅會發(fā)胖嗎

            2024-05-31 7378次瀏覽

            病情描述:

            我減肥節(jié)食了一周,實在是受不了了,超市買了南瓜餅吃,南瓜餅會發(fā)胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            南瓜餅因其主要原料南瓜富含粗纖維,通常不會導(dǎo)致體重增加。南瓜的纖維成分有助于促進腸道蠕動,改善消化功能,是追求健康飲食者的理想選擇。對于那些希望減輕體重并維持健康體態(tài)的人來說,飲食調(diào)控至關(guān)重要。建議減少攝入油膩食物和高熱量油炸食品,轉(zhuǎn)而選擇清淡、營養(yǎng)豐富的食物。結(jié)合適度的運動,如散步、慢跑或游泳等,不僅能有效燃燒卡路里,還有助于塑造健康體魄。這樣的減肥方式既科學(xué)又健康,能夠持久地維持理想體重,同時提升整體生活質(zhì)量。

            2021-12-22 10:14

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