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西紅柿和蘋果美白作用較低。雖然西紅柿和蘋果中都含有抗氧化物質(zhì)，有清除人體有害的自由基，加快黑色素新陳代謝的作用，但人體無時(shí)無刻在產(chǎn)生新的黑色素，大多是由于無處不在的紫外線導(dǎo)致，要是單純的食用具有抗氧化作用的食物，而沒有將紫外線隔離，一般達(dá)不到美白的效果，并且因?yàn)檫@些抗氧化物質(zhì)在食材中的含量較低，想要達(dá)到美白的效果，需要使用防曬配合。