語音內(nèi)容：

懷孕期間的女性如果沒有注意好飲食健康，很容易出現(xiàn)血糖高的情況，如果孕期出現(xiàn)了血糖高的癥狀，就有可能影響到自身的健康，而且還有可能影響到胎兒的健康。那么孕期血糖高吃什么好能降糖？

第一：洋蔥。洋蔥中含有豐富的二硫化物，三硫化物以及多種氨基酸，這些成分都具有比較高的藥用價值，可以幫助孕婦降低血糖和血脂。

第二：胡蘿卜。胡蘿卜的成分比較多，主要包括胡蘿卜素，花色素，維生素等，這些成分都可以幫助孕婦降低血糖。

第三：黑木耳。木耳中含有的黑木耳多糖，可以起到降低血糖的功效，還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和多種礦物質(zhì)，可以補充孕婦所需的營養(yǎng)成分。

第四：苦瓜?？喙峡梢杂行Ы?/span>低血糖，但是苦瓜屬于涼性食物，孕婦一定不要多吃。