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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            陳永華

            副主任醫(yī)師

            重慶第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院

            (創(chuàng)傷骨科)

            骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

            2023-01-30 播放:1186

            語音內(nèi)容:

            骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨脆性增加,容易發(fā)生骨折為特征的全身性的骨病。一般情況下骨質(zhì)疏松可以吃些碳酸鈣D3來進行鈣質(zhì)的補充。

            因為碳酸鈣D3能夠很好地被人體吸收利用,同時還應(yīng)配合服用活性維生素D3,也就是我們說的阿法骨化醇或者是骨化三醇,以促進鈣質(zhì)的吸收和利用。

            另外目前鈣分為兩大類,包含合成鈣和天然鈣,合成鈣有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等等。天然鈣有氧化鈣、氫氧化鈣等等。而對于老年人補鈣可以選擇碳酸鈣,因為碳酸鈣含量在40%。但除了服用鈣片還應(yīng)該補充飲食上的高鈣的食物,比方說牛奶、魚蝦等等。除此之外,我們還要注意多曬太陽,陽光可以促進活性維生素D3的合成。

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