成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具

            陳永華

            副主任醫(yī)師

            重慶第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院

            (創(chuàng)傷骨科)

            骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

            2023-01-30 播放:1186

            語(yǔ)音內(nèi)容:

            骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨脆性增加,容易發(fā)生骨折為特征的全身性的骨病。一般情況下骨質(zhì)疏松可以吃些碳酸鈣D3來(lái)進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

            因?yàn)樘妓徕}D3能夠很好地被人體吸收利用,同時(shí)還應(yīng)配合服用活性維生素D3,也就是我們說(shuō)的阿法骨化醇或者是骨化三醇,以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。

            另外目前鈣分為兩大類(lèi),包含合成鈣和天然鈣,合成鈣有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等等。天然鈣有氧化鈣、氫氧化鈣等等。而對(duì)于老年人補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣,因?yàn)樘妓徕}含量在40%。但除了服用鈣片還應(yīng)該補(bǔ)充飲食上的高鈣的食物,比方說(shuō)牛奶、魚(yú)蝦等等。除此之外,我們還要注意多曬太陽(yáng),陽(yáng)光可以促進(jìn)活性維生素D3的合成。

            標(biāo)簽:

            相關(guān)推薦
            專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答