語音內(nèi)容：

第一點(diǎn)，避免在高溫高熱的環(huán)境之中長時(shí)間勞作：如果是在密閉、燥熱的工作環(huán)境，要做好通風(fēng)換氣，這樣能夠降低環(huán)境中的溫度，對中暑的預(yù)防是非常有幫助的。如果在炎熱的戶外勞作，要多在陰涼處活動，盡量避免太陽直曬，預(yù)減少中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

第二點(diǎn)，多喝電解質(zhì)水；中暑的時(shí)候由于大量液體流失，會導(dǎo)致機(jī)體體溫增高，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分能夠降低機(jī)體的體溫，同時(shí)飲用富含電解質(zhì)的飲料，能夠補(bǔ)充由于液體流失導(dǎo)致的離子紊亂。

第三點(diǎn)，盡量穿著淺色、寬松、散氣功能好的衣物。

第四點(diǎn)，還可以喝藿香正氣液、十滴水等藥物進(jìn)行預(yù)防，有一定臨床效果。