成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            鐘孟飛

            副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            (神經(jīng)內(nèi)科)

            運(yùn)動(dòng)后頭暈怎么回事

            2021-08-13 播放:810

            語(yǔ)音內(nèi)容:

            運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈可能的原因有很多,常見的有運(yùn)動(dòng)性低血糖,這是由于人體大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,體內(nèi)熱量不足,血糖含量下降,而血糖主要源于食物的消化。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,又沒(méi)有食物的不斷補(bǔ)充,導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血糖被大量消耗,使腦細(xì)胞代謝所需的能量不足,而引起缺氧癥狀,故出現(xiàn)頭暈。

            運(yùn)動(dòng)后頭暈也可能發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗較多時(shí),因?yàn)槌龊苟?,也可能?dǎo)致血容量不足,而引發(fā)頭暈癥狀。另外,如果有貧血、睡眠不佳或其他疾病的情況下,大量運(yùn)動(dòng)后也可能出現(xiàn)頭暈等癥狀,這需要自己去鑒別。

            建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量避免空腹運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng),而且運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖,比如喝點(diǎn)蜂蜜水,還要及時(shí)補(bǔ)充水分,最好能喝點(diǎn)淡鹽水,這樣可以補(bǔ)充丟失的水分和鹽分,避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)后頭暈癥狀。

            標(biāo)簽:

            相關(guān)推薦
            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答