成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

            段曉華

            副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            (產(chǎn)科)

            孕婦每天吃多少水果合適

            2021-02-25 播放:1342

            語音內(nèi)容:

            懷孕期間,孕媽媽每天應(yīng)該攝入一定量的水果,水果里面通常含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以很好的補(bǔ)充寶寶生長發(fā)育所需要的微量元素。同時(shí)大部分的水果里面含有膳食的纖維,對(duì)于預(yù)防和緩解孕期的便秘,也有很好的幫助作用。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,孕媽媽每天攝入的水果量,應(yīng)該在200-400克之間。但是,對(duì)于肥胖和妊娠期糖尿病的媽媽,要盡量避免選擇糖分含量高的水果,每天水果的攝入量200克。并且吃水果的時(shí)候,最好也要在正餐間隔開2小時(shí)左右,這樣才能最大程度降低水果對(duì)血糖的影響。

            相關(guān)推薦
            專家科普視頻推薦精選問答